ひたすらマタニティ記録

分娩予定の病院で開催された母親学級に参加してきました。
この手の教室は、初めてなので楽しみでした！

しかしまだ正月ボケで、なんだか眠たいです（＝＝）


初産の妊婦は、参加が必須のようでした。指導料：2000円。
全3回。最終回は夫も参加するようです。


当日は、あいにくの雨。
指定の部屋に入室すると、助産師さんの受付。
まず母子手帳を渡し、名札を受け取り、おまけで牛乳か麦茶の紙パックをいただきました。
飲みながら聞いていいということのようです。うれしい心遣いです♪

母子手帳は、参加した記録をつけてくれ、休憩時間に返却されました。
参加者は約10人。20前半～40代の方まで様々でした。約2時間です。


自己紹介から始まり
栄養士さんの栄養指導、栄養バランス、食べないほうが良いもの
助産師さん（健診の際、お話ししたことがある方でした）による体重管理



妊婦向けなので、休憩が頻繁に入り
その際余ったらしい、紙パックが「いりませんか？」と追加で配られ
私は2本とも牛乳をチョイス。

殆どの方が2本目は断っていて、ちゃっかり貰った私は恥ずかしかったです
だって、牛乳おいしいよ‥！

そういえば、この牛乳「常温保存可能」といてあって、初めて見たのでびっくりしました
！

これでした。森永牛乳（常温保存可能）200ｍｌ
世の中、便利な物があるなあ‥(,,・ω・,,)


母親学級は、初めて参加したので、大変勉強になりました。

特に、体重管理について
体重は、つわりも終わったし、モリモリ食べて増やしていいのかと思っていたのですが
後期に思いのほか増えるので、今は現状維持ぐらいが望ましいとのこと。
おやつ含め、食べまくっていたので衝撃でした。‥おおお、マズイ。控えなければ。


それに、予定日が半月以内の方が集まったので、同じ時期に出産・病室が一緒になるのかもと思ったら、周りの妊婦さんにすごく親近感がわきました♪

次回は3月開催。
少し先ですが、楽しみです。